Острая реакция на стресс:

быстрый ответ организма на травму
Временное состояние после экстремального события, вызывающее сильное эмоциональное потрясение. Оно помогает организму мобилизовать силы для выживания, но приводит к ухудшению психологического состояния

  • Статистика

    • Острая реакция на стресс (ОРС) — это временное состояние, которое возникает в ответ на чрезвычайно стрессовые события
    • Примерно 20% людей сталкиваются с ОРС после травматического события
    • Чаще диагностируется у женщин, что связано с большей склонностью к обращению за помощью
    • У 10–20% пациентов с ОРС развивается посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

  • Причины

    ОРС развивается как реакция на сильный стрессор. Ключевую роль играют биологические, психологические и социальные факторы:
    Биологические:
    • Повышенная активность гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы (ГГН-системы), отвечающей за реакцию на стресс
    • Нарушения работы амигдалы, регулирующей страх и эмоции
    Психологические:
    • Сильный стресс, вызванный травматическим событием (например, несчастный случай, физическое насилие, стихийное бедствие)
    • Низкий уровень устойчивости к стрессу
    • Предыдущий опыт травмы, который увеличивает вероятность ОРС
    Социальные:
    • Недостаточная поддержка после стрессового события
    • Культурные или социальные ожидания, усиливающие стресс (например, стигматизация слабости)

  • Симптомы

    Острая реакция на стресс проявляется быстро после травматического события (в течение нескольких минут или часов) и может длиться до 4 недель
    Ключевые симптомы:
    Интрузивные симптомы:
    • Навязчивые воспоминания о травматическом событии
    • Ночные кошмары
    • Чувство, будто событие повторяется (флэшбэки)
    Диссоциативные симптомы:
    • Чувство нереальности или отстранённости от себя (деперсонализация)
    • Ощущение, что окружающее кажется нереальным (дереализация)
    Симптомы избегания:
    • Попытки избежать мыслей, разговоров или мест, связанных с травмой
    Симптомы гиперактивации:
    • Постоянное чувство напряжения
    • Проблемы со сном
    • Раздражительность или вспышки гнева
    • Повышенная настороженность
    Эмоциональные симптомы:
    • Чувство вины, беспомощности или стыда
    • Эмоциональная притупленность или трудности в выражении эмоций

  • Диагностика

    Диагноз ОРС ставится, если симптомы:
    • Возникают в течение нескольких минут или часов после стрессового события
    • Длится не более 4 недель
    • Влияют на повседневное функционирование человека
    Исключения:
    • Симптомы не связаны с другим психическим расстройством (например, депрессией или шизофренией)

  • Лечение

    ОРС часто проходит самостоятельно, но в некоторых случаях требуется лечение для предотвращения перехода в посттравматическое стрессовое расстройство
    Психологическая помощь:
    • Кризисное консультирование: помогает человеку справиться с травмой в первые дни и недели после события
    • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): направлена на переработку травматических воспоминаний и управление тревожностью
    • Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR): эффективный метод для уменьшения эмоционального воздействия травмы
    1. Медикаментозное лечение:
    • Короткий курс противотревожных препаратов для снижения острой тревоги
    • Антидепрессанты при сопутствующей депрессии или сильной тревожности
    Поддержка:
    • Вовлечение в группы поддержки, где люди делятся опытом
    • Работа с семьёй или близкими для создания безопасной среды

  • Прогноз

    • Благоприятный прогноз: у большинства людей симптомы ОРС проходят в течение нескольких недель без последствий
    • Средний прогноз: у некоторых симптомы сохраняются, требуя более длительного вмешательства
    • Неблагоприятный прогноз: при отсутствии помощи ОРС может перейти в посттравматическое стрессовое расстройство
    Ключевым аспектом успешного восстановления является своевременная помощь и поддержка, позволяющие переработать травматический опыт
Made on
Tilda