Цель теста: Оценить выраженность обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), навязчивые мысли и компульсивные действия
Время прохождения: 7-10 минут
Инструкция:
Оцените каждый симптом по шкале от 0 до 4, исходя из того, насколько он проявлялся у вас за последнюю неделю
Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли все утверждения в каждой группе
0 баллов – отсутствие симптома
1 балл – слабая выраженность
2 балла – симптом умеренно выражен, но контролируем
3 балла – Симптом сильно выражен и мешает повседневной жизни
4 балла - Симптом полностью неконтролируемый и значительно нарушает жизнь
Подсчитайте итоговую сумму баллов и посмотрите результат в конце теста
Вопросы:
1. Общая продолжительность ваших навязчивых мыслей (обсессий) в течение суток составляет:
0 - не наблюдаются вообще
1 - по совокупности меньше часа
2 - по совокупности 1-3 часа в течение дня
3 - по совокупности 3-8 часов в течение дня
4 - по совокупности более 8 часов в течение дня
2. Степень нарушения повседневной жизни вследствие наличия навязчивых мыслей:
0 - совсем не нарушена
1 - нарушена слабо
2 - чувствуется негативное влияние, но образ жизни прежний
3 - сильно нарушен повседневный образ жизни
4 - образ жизни полностью нарушен
3. Уровень психологического дискомфорта вследствие навязчивых мыслей:
0 - не испытываю вообще
1 - испытываю слабый дискомфорт
2 - испытываю сильный дискомфорт, но в общем, чувствую себя хорошо
3 - испытываю сильный дискомфорт и это сказывается на моем самочувствии
4 - практически весь день испытываю очень сильный дискомфорт
4. Сопротивление обсессиям:
0 - в состоянии им сопротивляться практически всегда
1 - могу оказать сопротивление большей части обсессий
2 - иногда я могу оказать им хорошее сопротивление
3 - чаще всего я не могу сопротивляться им
4 - не в состоянии сопротивляться обсессиям
5. Степень контроля над обсессиями:
0 - обсессии полностью находятся под моим контролем
1 - в большинстве случаев я контролирую их
2 - иногда мне удается контролировать обсессии
3 - могу контролировать их незначительно
4 - мои обсессии неконтролируемы
6. Ваша продолжительность навязчивых действий, ритуалов (компульсий) в течении суток:
0 - не наблюдаются вообще (по совокупности меньше часа)
1 - по совокупности час или меньше часа
2 - по совокупности 1-3 часа в течение дня
3 - по совокупности 3-8 часов в течение дня
4 - по совокупности более 8 часов в течение дня
7. Степень нарушения повседневной жизни:
0 - совсем не нарушают
1 - оказывают слабое влияние
2 - чувствуется негативное влияние, но образ жизни прежний
3 - сильно нарушают повседневный образ жизни
4 - образ жизни полностью нарушен
8. Уровень психологического дискомфорта:
0 - не испытываю вообще
1 - испытываю слабый дискомфорт
2 - испытываю сильный дискомфорт, но в общем, чувствую себя хорошо
3 - испытываю сильный дискомфорт и это сказывается на моем самочувствии
4 - практически весь день испытываю очень сильный дискомфорт
9. Сопротивление компульсиям:
0 - в состоянии им сопротивляться практически всегда
1 - могу оказать сопротивление большей части компульсий
2 - иногда я могу оказать им хорошее сопротивление
3 - чаще всего я не могу сопротивляться им
4 - не в состоянии сопротивляться компульсиям
10. Степень контроля над компульсиями:
0 - компульсии полностью находятся под моим контролем
1 - в большинстве случаев я контролирую их
2 - иногда мне удается контролировать компульсии
3 - могу контролировать их незначительно
4 - мои компульсии неконтролируемы
Оценка результата
🔹 0–7 баллов – Минимальные симптомы
Обсессивные или компульсивные проявления практически отсутствуют
🔹 8–15 баллов – Лёгкая выраженность ОКР
Навязчивые мысли и компульсивные действия могут появляться, но они контролируемы и не сильно мешают жизни
🔹 16–23 балла – Умеренно выраженные симптомы ОКР
Тревожные навязчивые мысли и ритуалы мешают повседневной жизни, вызывая значительный стресс
🔹 24–31 балл – Тяжёлые симптомы ОКР
Обсессии и компульсии выражены сильно, усложняют социальную и профессиональную жизнь
🔹 32–40 баллов – Крайне тяжёлые симптомы ОКР
ОКР сильно влияет на качество жизни, навязчивые мысли и ритуалы практически неконтролируемы. Требуется помощь специалиста
